E3 1231 v3的机子使用几个月了有些卡顿

听说这CPU玩久会降低游戏帧数之类，我现在多开就有些卡顿，包括游戏，是需要重装系统了吗？还是有什么其它东西需要搞？还没半年时间，经常清理垃圾，系统盘只是因为更新漏洞以及游戏之类才偶尔多点内存，并没装什么东西在系统盘，是不是E3用几个月就会这样卡顿了？有点烦，玩个CF见到人就卡顿，无法好好玩耍