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站混圆桩之前最好先站提插桩
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偷学我绝技
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提插桩站出像穿个大袍子或像塔一样的味道,和地的引力乎应稳定后,再把手举起来更能感受从手撑到肩松沉到脚的整体感。
送TA礼物
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1楼
2016-05-08 10:38
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偷学我绝技
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直接抱混元桩身体易分段也容易气上浮,肩也不易松…………
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2楼
2016-05-08 12:27
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偷学我绝技
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这样做整体劲容易上手
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3楼
2016-05-08 16:26
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"练到这个对以后功法都有很大帮助!
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4楼
2016-05-09 00:25
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上手就站混元桩好长时间都站不好,可能站的越长错误越多,还不如先站提插桩更快。
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5楼
2016-05-09 00:51
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lovejylzjm
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提插不如扶按
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6楼
2018-02-28 21:30
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