2020年。这四年，我要看足够的书，然后骑一辆单车环游中国。要做个有理想的老青年。

每天开始跑步，即是不跑也要保持走两万步。
今晚跑的比上次均速差0.03。不过整体都不错，只有一个五分钟了再接再厉。其实是为了看风景，为了仔细听两段书

又进步了一点点，感觉我有点不一样了。《玫瑰的名字》快听完了，《看不见的城市》蠢蠢欲动

默默的挑战自己

6.1第一次跑完半码。本来打算跑十公里，前七公里膝盖疼，肚子疼。然后就算是慢跑热身。决定跑12，然后跑15，最后决定跑半码。后面十公里算是把分数提起来了，不过不理想。应该可以提高十分钟

起跑了五次，发现今天真的不适合跑步。
第一二次韧带没有打开，有点抽筋。跑了二百米就停下来调节。
第三次跑了五百米，别问我第四公里为什么这么慢，一公里多爬坡。三十度加的山路，没有路灯，还好有手电。第五公里下坡身体前倾。却也没有把速度提起来。好吧我肚子疼，直接放弃。想重新跑十公里。
第四次就重新十公里训练，跑了小绿谷两公里橡胶跑道，觉得还好吧，脚底有减震的作用。软软的。不小心手电就掉了，顿时没心情了。跑完三公里出了一身汗。我总觉得乌市的海拔比昌吉高所以才累一点。不过这起伏

是不是可以翻译成，世界有那么多的人，人有那么多心思，你却走进我的

嗨，我知道妳又出现了。没错你叫小敏，虽然跟她的姓不同。晚安梦中人