戒烟开始时忍一下就过去了！但是想不复吸，就得看戒烟前的认识了。

昨天逛超市时，看着你来我往的人群，突然感觉很无聊，想起以前逛超市时，在烟柜前转来转去，象探密寻宝一样地去发现新烟、品尝新烟，然后和朋友们围在一起吸的那种满足感⋯⋯这种心情上的充实感，以及因此带来的那种欢乐，以后怕是再也不会有了。

无烟的日子心如静水！

这次戒烟3年多了，一点感悟供参考。
四年前的一天，我决定戒烟，放下抽了三十几年的烟，开始单打独斗地靠毅力硬忍住不抽，忍了近5个月，期间战胜了多少次诱惑和纠结，就在自以为成功时，遇上了一起交通事故的处理，面对压力和疲劳，在发烟给别人时，自己也带着一种慰藉、弥补自己的心理抽了一支又一支。事故处理完了，我的5个月戒烟也完了！而且是稀里糊涂地完了，不知道错在哪里。
三年前偶然进入戒烟吧，被满满的戒烟正能量和崭新的戒烟理念打动了，立马开贴誓与烟魔最后一战。
在戒烟前辈的鼓励和引导下，我找到了以前失败的根源，原来我以前戒烟，一边戒一边还留恋吸烟的爽快感觉，内心深处还认为吸烟是一种爱好，在某些情况下可以起到慰藉、弥补作用、甚至还是一种精神寄托，等等，
深刻挖掘了复吸的根源，再用心领悟戒烟吧里认知戒烟的理念，让我豁然开朗，
明白了：戒烟的本质就是彻底转变对烟的错误观念，重新建立“吸烟不是乐趣享受、吸烟没有任何益处”的吸烟价值观。
明白了：若能够坚持深挖潜意识里残留的吸烟乐趣吸烟快感等等错误认识，就可以'消除戒烟的牺牲感、剥夺感以及一切纠结和煎熬，就可以轻松地步入无烟境界。
戒吧新朋友们，罗嗦说了些自己的戒烟经历，只是想告诉你：
烟是可以比较轻松地戒掉的！
来戒吧开贴、学习、交流是非常好的戒烟形式！
认知戒烟理念值得大家关注、了解、思悟和应用！
祝朋友您乐享无烟健康幸福！

香烟就像一条毒蛇，和毒蛇嘴对嘴能有好吗！

一百一十六天。

人的一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声；路上，可能有委屈的泪水；路上，懵懂的坚持着；路上，茫然的取舍着；路上，有成功的自信；路上，有失败的警醒。
相信，每一段经历注定珍贵，每一段经历都注定是我们的财富。

168天，好吉利的数字

老哥这是跳跃式签到啊！

朋友们，成功都是熬过来的，也是扛过来的。时间证明一切！

这是我今年最大的成绩！今天晚上晚上年三十放鞭炮时燃了只烟，产生了罪恶感。

回来缅怀一下。

一年一次的防讯值班！无烟的日子越长，吸烟给人的那种享受感和满足感就越淡！