练马甲线咯【皖西学院吧】_百度贴吧

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练马甲线咯

只看楼主收藏回复

跑跑跑，跟着兄弟一起跑。

睡前也要仰卧起坐几组

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-14 07:48回复

男生练马甲线？

来自Android客户端2楼2016-05-14 07:54

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最好做卷腹，仰卧起坐可能会伤到腰

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2016-05-14 08:57

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来自Android客户端5楼2016-05-14 08:57

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仰卧起坐并不能练出马甲线

来自Android客户端6楼2016-05-14 09:02

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人鱼线

来自iPhone客户端8楼2016-05-14 09:16

做卷腹平板支撑俯卧提膝

来自iPhone客户端9楼2016-05-14 10:02

来自iPhone客户端10楼2016-05-14 10:03

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仰卧起坐大部分是腰部借力。感受腹部发力做卷腹

来自iPhone客户端11楼2016-05-14 10:04

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全身都得练，均衡发展。

我也在练

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2016-05-14 10:18

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女生为什么不去练举腿啊

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2016-05-14 12:32

嗯。

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:安徽

来自Android客户端14楼2016-05-14 12:56

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