一直都想纯断，但是…貌似最长一次才断了7天，最近总是断断爆爆，就像刚刚，刚吃了好多，今天本来应该是断食的第三天，但是又没坚持住TAT……看不起自己！
所以这次，换个轻断，坚持21天日本酵素轻断！可能是身体里的毒素太多了，所以才会一直渴望垃圾食品，21天排毒后，28天纯断，14天蜂蜜水复食，30天代餐奶昔复食稳定（加运动eg:HIIT每天一组，腹肌撕裂者每天一组，人鱼线雕刻两天一次，每天慢跑30分钟）
既然，现在无论是身体上还是心理上都没做好纯断的准备，那这次就进入纯断前准备（轻断）！加油，我要瘦到80斤！美美的！
调整心态，轻断，不仅仅是减肥瘦身，更是一场来自心灵的修炼。蜕变从现在开始！
励志女神镇楼！