戒色路上都会遇到这个问题，能做的只有坚持，做做运动，出去散步，或者抄写经文，别老想这个，过一两天就好，身体也会慢慢变好。

不过还好我一直都坚持锻炼，身体底子还是不错的，但我感觉我的心理已经被黄毒严重扭曲了，唉

兄弟，只有不断的学习才能戒掉，强戒是长久不了，你色成瘾想看更新奇的片，其实是你的大脑分泌多巴氨在骗你，孝顺父母行善去恶，帮助戒友，除去积累下来的负能量，不要意淫，千万不要看黄，最重要的是多看戒色文提高觉悟，要身心同时调。

我也是心理不好，慢慢来，戒下去一定会好。

你大脑淫念太重了，正能量少的可怜，唯有行善方能去恶 邪不胜正 百善孝为先 孝顺父母

加油，还是需要修心，把时间利用好，不能闲着

加油吧

念起即断

平时要少吃肉少喝酒多做善事多孝顺父母 一有淫念就念南无无忧最胜吉祥如来名号

加油

反思，学习，修心，断念，行善。

多学习戒色文章，让自己正气化。

我是过来人因为邪淫你的福报消耗了太多唯一拯救你的办法就是现在开始积极行善
把你消耗掉的福报补回来你如果再不行善等到时间到了还会有更大的恶报
我没有危言耸听我也因为邪淫承受过恶报非常痛苦所以你现在要赶集开始积极行善
我已经积极行善一个月了每天规定自己做一定数量善事现在内心几乎没有邪淫想法与意识
戒色成功指日可待所以请你相信我从现在开始积极行善
捐款施舍放生广发善言劝人戒色赞美安慰他人甚至捡起一片垃圾都可以 只要你去做
为了你父母为了你未来趁着现在情况还较好
赶紧积极行善不然恶报来了后悔都来不及