垂钓能养心、养性、治病，给人增添无穷的乐趣，是一项有益的文体活动。
当你结束了一周紧张的工作，到野外塘边、湖畔垂钓，呼吸着沁人肺腑的新鲜空气，微风吹拂着翠绿的树叶，柔软的日光照在身上，你怎能不纵情地领略祖国的大自然美景，欣赏祖国的山清水秀。此刻，你一定会感到罕见的赏心悦月，心旷神怡。在那垂钓之际，眼、脑、神专注于水面浮于的沉浮，认识倾泻于鱼浮一抖一动的意境之中。
这时，一部分脑神经在活动，大多数脑神经则得到充沛的歇息，这就起到了调节神经、放松肌肉、消除疲惫的效果，说这是一种积极有用的歇息一点也不过火。如果你的钓技发扬得好，下钩不一会儿，一尾欢跳乱跳的大鱼悬在钩上，你一定会乐得眉飞色舞。有人说吃鱼哪有垂钓乐，乐在其中无法说，百日安康一日钓，钓者此刻最快活。啥烦恼，不快，通通会被活蹦乱跳的鱼儿冲掉了。
垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到杰出的效果。由于垂钓的一个首要条件是要静，它包含钓者心境安静、环境静寂，无喧闹搅扰，走路动作要轻，下钩动作要缓、慢等。静对垂钓有优点，对人的心脏和血压更有优点。不少高血压患者和神经衰弱者，经过垂钓，自我感觉杰出，血压逐步趋于正常，神经衰弱慢慢不见。所以，英、法、西德、日本等国的疗养院就专门设有垂钓疗法，协助洽疗许多缓慢疾病。
我国现在也开始在疗养院提倡垂钓疗法。
钓鱼要付出轻微的体力，钓者肩背篓，手操竿，步行郊外或骑车较远，加之垂钓之中要辅之以一定的轻形的动作，这本身就是一种综合性的体育运动项目。再说钓鱼的地方多数在野外，空气断鲜，阳光充足，环境优雅宜人，确是养心养性的胜地。所以人常说湖畔一站病初除，养心养性胜药补。