首先跑步这个是个努力活，谁努力谁就有收获，还是要付出大量汗水，但是一定要逼出极限，平常练习最好老师盯着600米跑出2分以内的成绩来基本上就满分了(男生)女生跑出2分10以内肯定也满，前面600米一定要全力冲下来，因为不管你是不是全力后面一定会很累，所以这是有讲究的，逼出极限后的自己是很强大的！所以最后做好心理暗示迎接考试！无所畏惧有了实力你就是第一！加油(wys我喜欢你啊)