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新人求问怎么瘦上身

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本人一米五八92斤，腿不算粗，胳膊肩上面肉特多，肩也宽，有没有什么方法能减掉。
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2016-05-15 14:36回复
    如图手胳膊很粗，显得上身很胖
    IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2016-05-15 14:38
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      减脂消耗都是全面的 做慢跑 跳绳 骑车游泳等有氧运动都是可以的 加油
      再有疑惑的可以加我Q
      4楼2016-05-15 14:38
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        还有怎么能让肚子上的肉紧一点，生过孩子肚子肉就松了，这样的还有马甲线的希望么
        IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2016-05-15 14:42
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