网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
男人减肥吧 关注：290,963贴子：2,007,303
还是开个贴吧 励志2017年1月1号减到63公斤标准体重。
本人现体重90.9公斤，学生党，下个月实习，每天坚持运动，合理饮食，改掉坏习惯，不抽烟不喝酒，共勉。
来自Android客户端1楼2016-05-16 09:42回复
    八点半早饭 一个茶蛋50g 一个菜包70g 一碗白粥250g 300多大卡好饱
    来自Android客户端2楼2016-05-16 09:44
    收起回复
      等会下课回去先来组hiit
      来自Android客户端8楼2016-05-16 15:07
      回复
        跳绳800个 跑步十五分钟2.3公里
        来自Android客户端11楼2016-05-16 17:47
        回复
          晚饭 一份热干面200g
          生菜250g米饭150g
          来自Android客户端14楼2016-05-16 18:22
          回复
            晚饭如下
            来自Android客户端15楼2016-05-16 18:35
            回复
              早上没课起晚了 只能吃早午饭了
              来自Android客户端16楼2016-05-17 10:37
              回复
                午饭是青椒炒蛋200g米饭200g
                来自Android客户端17楼2016-05-17 15:33
                回复
                  学生减肥不难，加油坚持就行~~
                  IP属地:湖南18楼2016-05-17 17:11
                  收起回复
                    下午去跑步 没跑多久十五分钟五圈跳绳10分钟
                    来自Android客户端20楼2016-05-17 20:08
                    回复
                      晚饭米饭200g 青菜豆腐汤100g 小炒肉30g 地三鲜100g 千张炒包菜100g 有点多 早上起晚了 中午没吃饱 下午就稍微吃多了 这告诉我们一定要早起哪怕是为了吃早饭


                      来自Android客户端21楼2016-05-17 20:18
                      回复
                        晚上九点 一组hiit腿部训练做完26分钟 汗如雨下有一个抬腿的做不了 一做就大腿根子疼啊
                        来自Android客户端22楼2016-05-17 21:35
                        回复
                          丑照 别喷
                          来自Android客户端23楼2016-05-17 21:37
                          回复
                            午饭上图
                            来自Android客户端25楼2016-05-18 11:32
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴