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一点用没有？

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健身两个月了，我是增肌。吃了增肌粉，天天去健身房。该休息休息，一天6顿饭，好多鸡蛋，但是体重一点没长，目前真怀疑增肌是假的！求解答，健身增肌真的有用吗？为什么我不行？
来自Android客户端1楼2016-05-17 11:56回复
    求解
    来自Android客户端4楼2016-05-17 17:13
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      求解
      来自Android客户端5楼2016-05-18 09:09
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        需要锻炼建议点我
        IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2016-05-18 09:09
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          肌肉增长是一个很缓慢的过程 一般锻炼效果都是以年计算的 摆正心态继续坚持下去吧
          再有不懂的可以加 我Q
          8楼2016-05-18 22:32
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            想变胖，就多吃多睡
            来自iPhone客户端9楼2016-05-20 15:23
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              急于求成 还是趁早放弃吧 健身不适合你 多吃吃睡睡
              IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2016-05-20 15:26
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                吃啥增肌粉啊
                来自iPhone客户端12楼2016-05-20 15:30
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                  碳水化合物和蛋白质摄入肯定是不够的
                  来自Android客户端13楼2016-05-20 15:32
                  回复
                    有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，人多、热闹、氛围好，群号17674691或68508523，进其中一个就可以了
                    14楼2016-05-20 16:05
                    回复
                      有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，人多、热闹、氛围好，群号195543244 一起交流
                      15楼2016-05-20 16:09
                      回复
                        你看看日本相扑是怎么胖的
                        IP属地:上海来自Android客户端16楼2016-05-20 16:32
                        回复
                          像你这种外胚型本来增肌就难，两个月也是太短了，另外增肌是变态吃法的，不是一天六顿就够了的。你的训练重量可能也不够，加大重量，训练后猛吃碳水化合物和蛋白质再试试吧
                          IP属地:辽宁19楼2016-05-20 17:11
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