个人感觉楼主的方法可能不对。
虽然我很菜。
但是我觉得不要纯以重击为主。重击当然是要的,但那是后来有技术后再单独加强重击能力。
但开头,建议边练动作,边每节课让他们来几段空击,加打拳靶。打完拳靶带上护具轻接触。推荐猴脸头盔加护脚板加跆拳道护胸。(缺一不可,受了伤,兴趣就会缺。或受了伤不能训练。有时受的伤要1-2个月才能好。)等他这样停掉了1-2个月。兴趣也就断了,可能更不想回来训练了)
你们如果是散打的话开始可以纯拳击规则打对练。
打轻的力量2-4分力就成了。重点是打到。而不是多大力量。、
全力打的话,你说100个人里面有几个是武痴,每次对练不是鼻子出血就是脸打肿要不就是什么受伤。
这样打实战的话200个人能剩下3-5个真的已经不错了,要你再打重点,这3-5个都会被吓跑,因为他们练着是为了防身,打别人。虽然抗击打是要的,但如果在拳馆被打的力度太大。感觉在街上人家弱鸡的攻击力,对比你的攻击力,他们会感觉还不如选择在街上被弱鸡打,因为一点也不痛。在拳馆受的伤被你踢得站不起来的次数多了。就算在街上10个人围住他打可能还不如你的攻击力大,那干嘛要选择被攻击力更大的打呢,你说是吧楼主哥们)
后面打着打着兴趣来了,也会防也会躲了,他们自已会互相商量,:“我们要不加点力打怎么样?“
而一味的大量的体力训练和力量训练加乏味的空击训练。会吓跑96%以上的学生。
虽然我很菜。
但是我觉得不要纯以重击为主。重击当然是要的,但那是后来有技术后再单独加强重击能力。
但开头,建议边练动作,边每节课让他们来几段空击,加打拳靶。打完拳靶带上护具轻接触。推荐猴脸头盔加护脚板加跆拳道护胸。(缺一不可,受了伤,兴趣就会缺。或受了伤不能训练。有时受的伤要1-2个月才能好。)等他这样停掉了1-2个月。兴趣也就断了,可能更不想回来训练了)
你们如果是散打的话开始可以纯拳击规则打对练。
打轻的力量2-4分力就成了。重点是打到。而不是多大力量。、
全力打的话,你说100个人里面有几个是武痴,每次对练不是鼻子出血就是脸打肿要不就是什么受伤。
这样打实战的话200个人能剩下3-5个真的已经不错了,要你再打重点,这3-5个都会被吓跑,因为他们练着是为了防身,打别人。虽然抗击打是要的,但如果在拳馆被打的力度太大。感觉在街上人家弱鸡的攻击力,对比你的攻击力,他们会感觉还不如选择在街上被弱鸡打,因为一点也不痛。在拳馆受的伤被你踢得站不起来的次数多了。就算在街上10个人围住他打可能还不如你的攻击力大,那干嘛要选择被攻击力更大的打呢,你说是吧楼主哥们)
后面打着打着兴趣来了,也会防也会躲了,他们自已会互相商量,:“我们要不加点力打怎么样?“
而一味的大量的体力训练和力量训练加乏味的空击训练。会吓跑96%以上的学生。
