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根据吉尼斯世界记录记载，在俯卧撑上已经有26项世界记录，如下：
1、一口气直落俯卧撑世界记录：
10507个，MinoruYoshida，日本人，1980年10月
2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：
1500230个，PaddyDoyle，英国人，1988年10月-1989年10月
3、24小时内俯卧撑世界记录：
46001个，CharlesServizio，美国人，1993年4月24-25日，在Hesperia
JeffreyWarrick，号称完成了46300个，未证实
4、1小时俯卧撑世界记录：
3877个，BijenderSingh，印度人，1988年9月20日
5、30分钟俯卧撑世界记录：
2354个，RolfHeck，德国人，2000年11月13日
6、1分钟俯卧撑世界记录：
199个
7、单手，一周（168小时）俯卧撑世界记录：
16723个，PaddyDoyle，英国人，1996年2月
8、单手，5小时俯卧撑世界记录：
8794个，PaddyDoyle，英国人，1996年2月
9、单手，1小时俯卧撑世界记录：
2521个，PaddyDoyle，英国人，1990年2月12日
10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：
1382个，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日
11、单手，10分钟俯卧撑世界记录：
546个，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日
12、单手，10分钟（女）俯卧撑世界记录：
105个，AliciaWeber，美国人，2010年3月6日
13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：
677个，DougPruden，加拿大人，2005年11月9日
14、单手，腾空，脚不着地俯卧撑世界记录：
12个，YuryTikhonovich，俄罗斯人，2006年6月
15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录：
5557个（耗时3小时2分30秒），DougPruden，加拿大人，2004年7月9日
16、1000个俯卧撑，以拳着地俯卧撑世界记录：
最短时间为18分13秒，DougPruden，2003年7月9日
17、反手，15分钟俯卧撑世界记录：
627个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
18、反手，30分钟俯卧撑世界记录：
1386个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
19、反手，1小时俯卧撑世界记录：
1940个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
20、以指尖着地，5小时俯卧撑世界记录：
8200个，TerryCole，英国人，1996年5月11日
21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录：
45.7秒，RoyBerger，加拿大人，2001年2月4日
22、负重22.68公斤（50磅）俯卧撑世界记录：
4100个，PaddyDoyle，英国人，1987年5月28日
23、手按在生鸡蛋上，不压碎俯卧撑世界记录：
112个，JohannSchneider，澳大利亚
24、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟俯卧撑世界记录：
61个，StephanKristian，英国，2008年7月13日
25、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟（女）俯卧撑世界记录：
AliciaWeber，美国人，2010年3月6日。
26、4小时10人总计俯卧撑世界记录：
14907个，AndrewHorstead,ClwydJones,StuartCoxhill,StevenBartlett,JerramyDavison,DarrylGraham,AlbertLawson,LukePhilpott,DarrenHollman,IanMclean，英国人，2005年11月18日。

我只是以前用了半天才做了2000个！不知道与我吃素有关所以做的少！

dd

半天2000个俯卧撑 估计你家地板都是洞吧

20个都做不下

dd

小鸡啄米可以

病情分析：
竖纹：指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来
指导意见：
如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开

肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二、抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

总结！运动常喝盐水，钙片，维生素Adec.！补充蛋白质，鸡蛋

着这项运动的广泛开展，铁人三项运动产生了下面几种距离的比赛：
奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。
超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。
长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。
短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。
部分赛事的距离设置
夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。
尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。
世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。这也是铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行。