网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,424,371贴子：27,787,384
  • 1回复贴，共1页

增肌瓶颈期怎么突破

只看楼主收藏回复

3月15开始健身增肌，当时只有50kg，到5月1增重到55kg（期间喝了一桶增肌粉，每日四餐），但是从5月1到现在只增重了1斤多，该如何突破瓶颈期？理想目标120到130斤
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2016-05-23 00:11回复
    求指点
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2016-05-23 00:12
    回复

      扫二维码下载贴吧客户端

      下载贴吧APP
      看高清直播、视频！
      • 1回复贴，共1页
      发表回复
      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
      内  容:
        查看全部
      发 表
      保存至快速回贴