5/23号 体重51.3 今天晚班 准备起床喝杯水 说好的中午带弟弟出去吃饭

前几天和一个老友聊天 在说胖了… 他说 我认识你怎些年了 你一直都在减肥………

生baby前最后一次减肥了 先要少吃 嗯 最近胃口太好了 还总是晚上九点多十点吃地摊或者又加主食 脂肪含量太多了 今天起 每餐都少吃一点

知道我中午吃了多少吗…

麻辣烫吃了很多 一碗米饭 煎饼果子吃不下了 当是今天的晚餐 。

早晨一碗豆浆
中午一碗油泼面
下午？下午就一碗稀饭吧
我体重多少不好意思说 但想想在这美好的年纪里却穿不下喜欢的衣服 太可悲了 非要等到年华老去岁月沧桑再悔改 真是一点退路都没了

去年这个时候是我真正意义上的减肥
有时间去区委绕着小湖边跑两圈 回来接着运动
没时间就少吃点 我记得我在家除了睡觉吃饭就是减肥
真不知道怎么坚持下来的
我现在都想拔罐减肥了
为美丽付出代价好难

好多都在微整 美瞳线眉毛sa的 我还是努力瘦身 学习化妆吧… 运动让整个人更美更有气质 。

我的晚餐是一个🍈➕半个煎饼果子。 对了我刚刚还吃了冰淇淋。

下午不到五点吃了煎饼果子 六点吃了香蕉 甜瓜我是吃不下去了 不吃了 今天参与了咕咚10k60分钟的17周的训练计划。 但是下班回家没法跑步了 …

体重51.2kg早晨吃了个香蕉和一个甜瓜 。刚刚吃了一个侄子的巧克力夹心饼干，中午不打算吃饭啦 。上火了 起了俩逗 嘴角疼 像烂了一样… 今天值班但是得请假。下午要代课… 带完课陪同学逛街 。 困蒙了现在

吃了个巴登巴登 饿了

晚餐豆腐脑+妈妈炒的菜 吃了俩杏。

早。体重50.9kg