手腕打沙包折了，几天了都没好，有什么比较好的治疗办法【ufc吧】

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手不疼了，但是不能转到某个角度，能玲东西，但不能扳门把手。前几天打沙包，挺久没练了，比较放松地打了几拳，没缠绷带，结果就挂了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-05-23 10:49回复

我当天晚上用自来水冷水冰手，但是好像没有效，以前在学校会用冰敷

来自iPhone客户端2楼2016-05-23 10:50

施主，长痛不如短痛，剁了吧

来自手机贴吧3楼2016-05-23 11:11

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正骨水，搓，坚持一周。受伤的手腕静养，两个月不要动这个手腕

来自Android客户端4楼2016-05-23 11:16

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筋伤了，好好修养，伤筋可能是最麻烦的事

7楼2016-05-23 14:50

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去医院的骨科或者针灸推拿科康复科看看。

IP属地:新疆

来自Android客户端8楼2016-05-23 14:51

你是不是动作不对，才会扭伤？？力量不足嘛？

来自Android客户端9楼2016-05-23 14:51

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