因为最近餐后总是5.多，所以多吃了点，今天中午一碗米饭，一些辣炒豆角，一些菜花，还有香菇炒肉，运动半小时，其中1200个跳绳，跑步7 8分钟吧，走步10多分钟，餐二7.3今天早晨，半个水煮鸡蛋，两片杂粮土司，一盒牛奶，跳绳500个快走20分钟，上班，餐二5.5。但是前天早晨吃了这些后来偷偷吃了个芒果，运动一小时居然还是7.4哎，这芒果升的太高了！