有几方面的原因。
首先可能是你睡姿、枕头的原因，比如丝绵类的枕头掉发可能就少一些，因为摩擦力更小。头发特别长、特别容易断、容易掉的人群，要在枕头的选择上多注意，可能一个光滑舒适的枕头，就能让你少掉很多头发。
第二个原因可能是睡眠不好，熬夜的人、失眠的人，更容易掉头发，平时你感觉不到，但是在洗头、睡眠这些特殊时期，就显露出来了，这类掉发一般波动性比较大，和你的生活习惯有很大关系，可能是这段时间掉发多，下一段时间又好转了。

第三个原因就是你本身就掉发很多，不只是睡觉你掉头发，平时梳头、洗头都掉，如果你生活习惯没有问题，但就是掉头发，持续性掉，那就考虑可能是雄性激素脱发，这类脱发应该尽快治疗，用药物控制脱发的扩散程度，一般我们选用米诺地尔生发水和非那雄胺片进行内外结合的治疗，在脱发初期可以很好的控制脱发。但是如果你脱发已经严重到可见头皮、大面积秃顶，那么这个过程是不可逆的，药物不再有显著效果，只能考虑植发手术。
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