网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跳绳吧 关注：67,150贴子：936,294

我对跳绳的理解

只看楼主收藏回复

我从2016年3月8日开始我的跳绳生崖，我每天早上跳绳500个，分为两次跳完，第一次中速300个，第二次快速200个，每次不能中断，如果中断我又得从新开始，直到一次跳够300个我才休息，休息1分钟又接着跳快速200个。虽然运动量不大，但是能锻炼我的意志力，每次跳完都能让我精力充沛，自信满满，我对跳绳的理解是让我快速恢复精力，增强活力，跳绳不在多贵在坚持，愿与诸君共勉之！
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2016-05-28 18:56回复
    成功和失败都是暂时的，在成功处跌倒，便是失败。在失败处勇敢站起，就是成功。
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2016-05-29 22:13
    收起回复
      刚开始还是从三五百个开始的好，让身体慢慢适应，循序渐进～
      IP属地:山西来自iPhone客户端5楼2016-05-30 22:26
      收起回复
        加油
        IP属地:浙江来自Android客户端9楼2016-06-01 07:05
        收起回复
          兴趣是最好的老师，我爱跳绳你们呢？
          IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2016-06-01 21:34
          收起回复
            500太少了，至少到了2000一口气，就算进阶了
            IP属地:甘肃来自iPhone客户端11楼2016-06-01 21:59
            收起回复
              真正的好朋友，并不是永远都有聊不完的话题，而是在一起不说话，也不会觉得尴尬，加油
              IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2016-06-03 22:53
              收起回复
                遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、看一看，静观其变。
                IP属地:广西来自iPhone客户端13楼2016-06-05 07:24
                回复
                  我跳绳我开心
                  IP属地:广西来自iPhone客户端14楼2016-06-06 21:57
                  收起回复
                    坚持不懈，每天跳500。
                    IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2016-06-26 08:30
                    收起回复
                      不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。早！
                      IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2016-06-30 12:50
                      回复
                        坚持不懈，今天是我第123天，我已跳完500个，你们呢？
                        IP属地:广西来自iPhone客户端17楼2016-07-04 23:16
                        收起回复
                          坚持不懈，今天是我第124天，我已跳完500个，你们呢？
                          IP属地:广西来自iPhone客户端18楼2016-07-05 06:59
                          回复
                            坚持不懈，今天是我第125天，我已跳完500个，你们呢？
                            IP属地:广西来自iPhone客户端19楼2016-07-06 07:00
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴