传武讲究“撑筋拔骨”，用筋骨的崩弹进行运动，“大筋”处于肌肉的两端，肌肉是中间的连接，配合筋骨发劲，是一个“连接体”。我们在练习“筋骨”时，要忽略肌肉的存在。
相反讲，如果我们通过训练器械，使肌肉变得十分发达，肌纤维越粗，阻力就越大，肌肉发达可以举起很重的物体，但对速度的提升却是不利，在现代搏击中，也很少看到有肌肉十分发达的队员，往往都是长条型的肌肉，这种类型的肌肉更加容易跟筋骨融合。比如说专业的拳击运动员，他们在肌肉放松的状态下，依然可以打出很强的劲力，特别是前手拳，幅度小，速度快，穿透力强，从实质来讲，他已经掌握了筋骨崩弹，所以可以做到出拳轻松自如，并且不易疲劳，当然这种能力是千锤百炼出来的，一般人很难获得。
我们看到有一些肌肉不是很发达，块头不是很大的举重运动员，他们也可以举起很大重量的杠铃，说明除了肌肉的力量以外，筋骨力也具备相当的实力，往往这类运动员，爆发力相当好，在放松的状态下，瞬间爆发，可以举起几倍于体重的重量，所以说，肌肉与大筋也可以兼容！