已经很久没惊恐发作了，焦虑也慢慢消失了。生活越来越正常。晚上睡觉不做梦了，睡眠质量越来越好，吃饭饭量好的不行。去年11月份我1个月惊恐4次，次次跑到医院就好了。肠胃混乱，严重没味口吃不下，夜夜噩梦，睡眠质量超差，不敢一个人呆着，到晚上就莫名紧张害怕。动不动就觉得心脏不舒服。反正就觉得活的很害怕，怕自己突然死掉。1个月的4处奔最终排除器质上的病因。在上海大医院心内科专家建议我去看心理科。心理科医生说我是惊恐发作。吃点药就好了，但要持续吃3个月以上才能断药。第一次开了2周的药量。吃了一周左右，明显心慌紧张的情况减少了很多。吃了2周我以为自己好了。没听医生持续吃药。没过10天，一次去看电影，电影声音比较大，我是越看越紧张，老感觉心慌慌的，生怕惊恐发作再次发作。虽然没发作，但我肯定自己毛病还没好，第二天继续去开药。这一吃就是3个多月。我一天都不敢不吃。吃了3个多月我开始减药量，后来再隔天吃，减量时间差不多2周多。然后决定断药。