之前吃中药减肥时就断糖饮食了8个月，当时是中医师教我的，后来身心对糖分太渴望没有好好复食从47暴食到53在3个星期内。
后来看到麦吉减肥法，发现跟我以往减肥方式十分相似，但当时我并没有分阶段的吃，所以这次再来一次好好的减肥！
其实我已经开始3天了，先放这几天吃的，
之后会继续记录饮食～