戒色一个月，像大多数吧友一样，我也出现了较频繁的遗精，但是我一点都不慌，我要做的就是坚持不懈，做好一切辅助工作，我相信总有一天会好的，现在就是一个过渡期，在此也希望和我有着同样情况的吧友，在出现此类情况时不要慌，越紧张越容易遗精，我们要做的是转移注意力，把生活过的丰富多彩！