【碧莲盛】雄性激素脱发食疗法

一、补充铁质
　　雄性激素脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
二、补充植物蛋白
　　雄性激素脱发患者头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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三、多吃含碱的蔬菜水果
　　雄性激素脱发患者可以多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
四、补充碘质
　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

平时不太爱吃肉类，会不会导致营养不良呀！！

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