亲爱的 我是针灸好的

用中成药疗效最好，安全，无副作用，中成药的药效可谓是百世流芳，而且费用少，不用动手术担风险。可以加我V号amyye1985交流

万古神

颈椎牵引椅子，需要找我

颈椎病
1 深呼吸向左向右看受到限制
2 向后仰，略酸，略疼，略不舒服
3 习惯性用手摸颈椎
4 左右摆头，发出弹响，达到短暂缓解目的
5 头部发昏（吃完饭想睡觉）+脖子疼
6 习惯性玩手机，越疼越玩
7 上班族电脑屏幕较低
8 枕头过软，偏高
9 不能集中注意力
10 后脑勺发蒙
腰椎病
1酸
2坐和站都不舒服
3精神涣散+无法集中
4心慌
5刷牙后直不起腰
6蹲茅坑直不起腰
治疗方法（短期）
1 推拿，拔罐
2 贴膏
治疗方法 (长期)
1 换枕头（低，颈椎专用）
2 电脑底下垫高
3 手机游戏和社交能删的删
4 锻炼（长期有效）
单双杠：
1 双杠 俯卧撑（颈椎）
需要爬到双杠上
2 双杠 飞鸟（腰）：
双手支撑，前后晃腿
3 双杠 站立俯卧撑（颈椎）
双手靠着杠子，站着俯卧撑，
同时左右缓慢晃头
4 双杠 下腰（腰+颈椎，难度系数高）
双手支撑双杠，手弯曲九十度，身体向下
然后手再次伸直，身体向上
5 单杠（颈椎）
引体向上，
6 单杠 (腰)
手抓单杠，脚前后甩
7 跑步（肩部，颈椎，腰部）
能够缓解疾病带来的心理压力，
缓解颈椎，腰椎程度较小。
不适合病重人士
卖膏药的，推拿，健身操的走开。
吓唬人，而且没得过病的医生走开。

谢谢你们

lidanlin1995

万古神远红外理疗贴。

万古神膏药好用吗

加我wx，780673536，6天见效

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严重的有种扎针的疗法可用，想换枕头的可以找我，专门为颈椎问题而设计的枕头微@@信fyp349668590

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