如果在看向天空或者是看向一些比较颜色鲜亮的东西的时候，如果眼前出现了一些飘动的细丝浮游物的话，那么这就是生理性飞蚊症的最基本的表现。有的时候即使是在闭眼的时候都可以在眼前看到。平时要适度用眼，不要让眼睛总是处在一种疲劳的状态之下。另外，建议可以喝两杯（九味瞳仁茶），清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。
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平时饮食中一定要有足够的维生素摄入，维生素a是我们眼部必不可少的一种营养素，还有就是维生素c维生素e，它能够提高我们眼部的免疫机能防止视力下降很多可以，多吃一些这样的食物，特别是一些新鲜的蔬菜水果还有鸡蛋里面都有这些。另外，建议可以喝两杯（玖味瞳仁茶），视力干涩疲劳者如能较长时间饮用，既能消除眼干涩疲劳症状，又能增强体质。