昨天发现跑了一个月都没有瘦，意志消沉。
今天大灰云提议，可以跑步也可以走路，只要来到操场了，就要完成十圈，40分钟以上。
觉得是个好建议，也是一个新的开始。
大概是明天要下雨了，今天晚上一丝风也没有，真的汗如雨下啦。
今天跑了两圈，走了一圈半，接着跑了六圈又走了一圈半。一共跑了八圈走了三圈，完成任务啦。只是配速降低了，还是一样的刚开始的几圈会很累。
在Nike running里第一次达成了5km成就，开心。以后也要这样继续加油。