弹am弹着小指痛，姿势错了吗？有没有同样情况的吧友

最近弹首am比较频繁的曲子，弹着小指就痛。以前弹am是用中指食指弹出去的，后来发现是自然搭上去的。就改成了整个手砸下去，小指支撑，食指中指自然就碰到弦。这样小指负担挺大的样子。