喝前有点小便秘。面黄肌瘦。有脾虚 肾双虚，之前也吃过很多药不管事。第一次喝我只喝了早上一顿，肚子有点涨，便秘有点加重，我自己有吃的泄火通便的药，用推腹法缓解涨，第二天，肚子没那么涨了 。还在吃泄火通便的药，但是浑身热，且没大精力。感觉以前的老病都出来，带点疼，第三天。早上起来，明显身体好多了 ，鼻子里析出黄色的鼻屎，我有鼻炎的 平时析不出，吃了粥没涨，大便没比较正常。感觉这个粥挺厉害的。赞一个，给后来人留个经验。