加油。总结经验。

谢谢

不能白白交了精，看看是哪里有问题，是断yy没断好，还是被心魔诱导 推荐看一遍戒为良药，里面都有，加油！

很多人口里说戒，但其实根本没有戒过！自欺欺人以为自己做出了改变，其实根本没有变过。一则不想认识自己，不敢面对自己的缺点和伤痛，只想借着sy逃避；二则戒色技巧不足，仅仅靠意志压制，无法在戒色和生活当中找到快乐，最后必然回到黄物虚幻的极乐世界。归根究柢，实践上没勇气面对自己，面对难题，理论上又不积极反思，只想得过且过，破戒难道不是理所当然的吗？

每个人都一样，几天不学习善知识，让自己大脑保持正知正念，过不了多久就会思想跑偏，产生邪念。所以，定期净化自己的大脑是很重要的。
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多看戒色文章，看看别人的血泪教训，多去帮助吧友.....只要是对戒邪淫有益的事都可以去做，一来帮助到了别人，二来提高了自己的觉悟，让自己的大脑不受污染。做好每一天，何愁戒色失败。