最伤头发的9大行为
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背头发型
背头、马尾辫这类发型会让头发扎得太紧，时间久了会产生一种“牵引性脱发”的现象，导致发际线越来越高，掉发数量变多。很多女生喜欢从头发中心分缝，分缝的地方头发也在逐年变得稀疏，这些脱发现象都和头发的梳理发型有不小的关系，正确的做法是经常换一下发型，不能让头发长期受一种固定的力。
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红肉吃得太多
所谓红肉，就是指猪肉、牛肉、羊肉等等家畜的肉类，这种肉类因为胆固醇含量高、饱和脂肪含量太高，表面看起来是补充营养，其实伤身体更多。一般科学建议每天摄入肉类75克，蔬菜500克，但是可惜的是很多人正好吃反。肉吃多了，对心血管的压力很大，而血液循环也影响头发的生长，所以吃肉多的人，头发反而更容易掉，多吃蔬菜和水果可以缓解这类掉发。

烫染头发
很多人烫染头发之后，第一个感觉就是头发掉得数量很多很多，这是因为烫染头发的化学药水都是强碱性的，虽然说有些美发师在烫染过程中已经尽量让药水不接触头皮，但是总会有微量药水最终还是接触到头皮，刺激毛囊进入休止期，导致大量掉发。
经常戴帽子
带帽子对头发的伤害非常明显，首先是局部温度升高会导致皮脂腺分泌油脂旺盛，在短时间内就可以堵塞毛囊，其次，毛囊在闷热、堵塞的环境下也会降低活性，导致部分头发提前进入休止期和退行期，引发掉发现象。
熬夜
熬夜是最伤头发的行为，人体的新陈代谢是有一个生理规律的，如果强行打破这种规律，最明显的危害就是内分泌失调，对外的表现就是掉发数量增多，人面容衰老。有的人别说经常熬夜，就是熬夜一次就会发现头发大量出油，洗头疯狂掉发，所以这个问题一定要重视。
头发、牙齿、皮肤这些东西都有各自的学问，你如果懂的比较多，就能比其他人更好的养护它们。今天发姐给大家说的预防头发掉落的几个问题，非常实用，能全避免的话，掉发量一定会显著减少！