腰疼极了及生理周期提前；中药太苦且一直未见明显功效；扎针灸也十三天了；十天扎的腰三天扎的肚子和三阴交；扎针过程中看到病友有在做艾灸的；想试着这个方法用下；希望坚持会有效！6月15号开始头次灸。因为在网上找的艾条；加上自己不太懂；边灸还时不时停下来百度该灸哪里；也许艾条质量不好；没出太多汗；自己被烟得不行；后面平躺下去烟感觉没那么对着自己眼睛了；下午坚持灸完了一支灸的肚脐下面两个穴位；因为针灸过还有针眼在。晚上灸腰；但需要家人帮忙；也许是盒子不对；因为只有艾条；中间熄火二次；后面没灸完就把盒子关了；孩子说烟太大。