我不会加好友，这一块可以交流的，我扣 壹叁贰刘九五九 三零四

自发功要浑身放松，在精神层面上也要也要充分放松，几乎是无心无欲，感觉好似同天地、宇宙融为一体，只要找到感觉，在朦朦胧胧之中，身体、手脚、关节好像是在受天地宇宙的指使，自然会动起来，晕晕乎乎，比比划划，有人似跳舞，有人像打拳，人和人不一样。全在于本人的缘分。第一次出现后，下一次继续找上一次的感觉，找到后会重复出现。自发功完后，身体充分活动了，所以异常舒爽。身合心的感觉简直美极了。

自发功的出现要有缘分，一般来讲是比较有悟性的人，并身体对气和宇宙磁场敏感的人才会出现。似乎能有沟通。

本人会。早在九几年时，具体时间已记不清了，第一次出现了，以后只要是之前心情平静之出现愉悦那种状态，看看四下无人便开始。因为怕不被理解所以从不在人前显露。有一次例外，大概是九七年，在我所在城市的山上（小白山），距离康熙祭祖的地方不远处，当时能有百十号人圈出的场地给人表演过，我的自发功很像是一种拳术，自己也似乎感觉有什么力量在推动。也许因为我们那百十年前兴起过义和团，(神助拳，义和团）后来被慈禧镇压下去了。我似乎觉得它们之间似乎有种联系，但我也解释不清，那是我练气功出现辟谷后的第五天。从那以后一直到现在，放松自然状态下便能有模有样打出拳来，自己就管它叫《神拳》。我还有一种认识，或许我的祖先，不知是那一辈有练拳习武的习惯，我有遗传，再加诱导因此出现了。自己也觉得很神奇，一般我从不说，看到你发的帖，也觉得没什么，便在这里交流了。

九楼说的对

本人主修内养功，兼修自发五禽戏气功，苦于找不到同道共同探讨。

自发功关键是“神”不能跟着“气”跑，神要定住，可意识丹田；更不能去追求那个“动”，认为只有动了才是功夫。

八楼说的对！期待九楼说些高级的。听听。

自己练自发动功,最好找一个大的空间,地板是软的,防止受伤.具体:两脚并拢站立,两眼微闭,全身放松,心灵也很轻松,最好放气功音乐;开始编程序:"我要跳一个***舞蹈等,脑子里最好能浮现出那个舞蹈的样子,5分钟后马上收功",过一小会,会自动的动起来.还有一些注意事项,

玩火自焚，小心进精神病院。

自为先，何必他求！

- 你伤害得只能是爱你的人，你在乎的人才会让你伤心。