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吃花生的六大好处

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吃花生的六大好处
河南长领食品致力于花生生产、研究与制作二十余年,总结出六种吃花生的好处,你知道有哪些吗?
一、花生具有止血作用
花生的止血功效其实并不在花生本身,而在于花生的红衣。花生红衣的止血作用高出花生本身50倍之多,并且对很多出血性病症都有很好的治疗效果。花生中富含的维生素K也能对止血起到很大的作用。
二、花生能延缓衰老
花生的白藜芦醇含量是葡萄的三十倍,白藜芦醇是一种天然多酚类物质,它的生物性强,同时还是预防肿瘤类疾病的化学试剂。它不仅能保护心脏、降低血小板聚集,还被评为“100种最热门有效的抗衰老物质”之一,抗衰老能力很强。


IP属地:河南1楼2016-06-23 10:37回复
    三、花生所含的微量元素功效颇多
    花生种含有的维生素C有降低胆固醇的功效,它能防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中含有的锌和维生素E能提升记忆力,滋润皮肤和延迟脑萎缩。
    四、花生能减少摄入的热量
      花生的食用方法有多种,可以炸、炒、煮,做成酥饼或者糕点等,炒花生和煮花生都能当零食吃。花生酱用途更广泛,用花生酱作为奶油、黄油的替代品也不愧是绝佳的选择,既好吃还能减少热量的摄入。做慕斯也可加入少许花生酱。花生酱可谓是功能繁多。


    IP属地:河南2楼2016-06-23 10:37
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      五、花生所含脂肪有益心脏
        花生中的脂肪对于人的健康非常有益,其中含有的多不饱和脂肪和单脂肪酸对心脏都是有一定益处的。
      六、花生能平衡膳食
      花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前,全世界人们普遍存在四大营养缺陷:1.蛋白质2.铁元素3. 碘4. 维生素A。而在这四大营养缺陷范围内的人通过吃花生是可以弥补的。花生中所含的微量营养素有脂肪和蛋白质、叶酸、维生素B1、维生素E、维生素B2、维生素B6、钾、镁、铜、铁、磷、锌、钙等。在调整营养平衡方面能起到很重要的作用。


      IP属地:河南3楼2016-06-23 10:38
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