跑步吧 关注:868,837贴子:8,829,562
  • 1回复贴,共1

跑步跑了有好久了。但就是瘦不下来。

只看楼主收藏回复

这么说吧,我骨头比较大,特别是膝盖骨,而且浑身肉很结实。五花肉的那种,我感觉我体脂挺高的。每天吃得也不多,运动量挺大。做完ins还会去跑六到八公里的那种。可就是瘦不下来。肉也不变松求问到底是怎么回事。。


来自Android客户端1楼2016-06-27 22:48回复
    饮食控制 别吃油腻 高糖 高脂肪的东西


    来自iPhone客户端2楼2016-06-28 00:16
    回复