第一次。 21天_21天吧

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运动一年多，一周几乎出勤5天，食物有控制，但不是特别严格，偶尔外食。一年结束体重基本没什么变化，但是围度确实小了。最近两月因为一些原因没去健身房，感觉圆润了一圈。今天开始尝试21天，看看能不能见证奇迹……

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-29 13:30回复

不想信誓旦旦，最后悄悄删除帖子，用实际体验说话……

来自iPhone客户端2楼2016-06-29 13:32

今天第一天，早上同事吃蛋糕，分享给我，尝了一口就停下来了。中午回家没吃饭，上楼吃了一颗红枣，因为最近可能姨妈要来了，没有饿的迹象，加油

来自iPhone客户端3楼2016-06-29 13:34

今天吃了粉蒸排骨，好饱，晚上要控制食量了

来自iPhone客户端4楼2016-06-30 12:48

前两天吃饭了，又浪费了时间，今天重新开始

来自iPhone客户端5楼2016-07-01 11:37

本来请假两天以为加上周末前三天就在家会好过点，结果惊喜来得太突然，明天加班…

来自iPhone客户端6楼2016-07-01 21:37

第二天啦，起床有点小饿，今天加班，不知道会不会很难熬，加油

来自iPhone客户端7楼2016-07-02 07:31

加班搞得又破功了，工作量有点大，中午吃饭了。晚上不吃了

来自iPhone客户端8楼2016-07-02 12:42

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