万变不离其宗，我们所有奇怪的想法，语言，动作，担忧无非都是想出来的，只要你不想就什么事都没有，烦恼源于思，也就是想，大脑是人体司令部，它指挥人的一切语言动作行为，吃的药大多含有安定成分，为了让你多睡觉，多休息，营养脑神经，让它不那么活跃，只要脑袋里不冒出那些乱七八糟的想法其他一切便可迎刃而解。当然说起来容易做起来难，大家可以试一下强行打断强迫，可能会难受但如果有毅力的话会看到些成效，我很小的时候脑袋就放歌，就那么一首翻来覆去，不受自己控制，这时我想了一个办法，用别的歌强行打断脑海中盘旋的歌，这样慢慢的就没了。