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途中跑，小碎步！有不足之处就是大腿肿的，有什么方法可以缓解肿。

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视频来自：百度贴吧
1楼2016-07-01 16:34回复
    有空按摩一下
    来自Android客户端2楼2016-07-01 19:45
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      记录一下生活吧。
      IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2016-07-02 02:51
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        你那环境挺好.我也是在公路上跑来来回回都是车好烦
        IP属地:河南来自Android客户端9楼2016-07-07 06:53
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          事君数，斯辱也；朋友数，斯辱也
          IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2016-07-07 06:59
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            你这步伐太重了吧！
            IP属地:天津来自Android客户端12楼2016-07-07 07:04
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              跑完不但要做拉伸，还要拍打肌肉，可以帮助排酸解除疲劳
              来自Android客户端13楼2016-07-07 07:49
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                手臂尽量甩起来。
                来自Android客户端15楼2016-08-08 18:33
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                  看到你的奶在抖
                  来自Android客户端16楼2016-08-08 18:44
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                    小碎步小碎步
                    来自Android客户端17楼2016-08-16 21:19
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                      脚步太重，不够轻，热身运动不到位，跑完筋没拉开
                      来自Android客户端19楼2016-08-23 18:04
                      收起回复
                        自拍的不错
                        20楼2016-08-24 12:58
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                          减下来绝对是帅哥
                          IP属地:四川来自iPhone客户端21楼2016-08-24 22:25
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