没有人吗

我晚上9点就睡了，不过很难入睡！要趟上1个多小时才能睡着，早上5.多起，走路1小时，遗精后身体太弱，跑不动啊，容易出汗，白天也就是看看电视或书，抄读下经，看几篇戒色文章！

跑步，深蹲，看看

YY重吗？

白天控制意淫，晚上睡眠吉祥卧（很重要，刚开始可能不适应，习惯了就好了），饮食清淡（晚上少吃，尽量吃素，少喝水），选择一种运动（有的是固肾功，我是拜佛），还有力所能及的帮助他人，就是行善积德。我觉得这样可以很好对治遗精。祝早日康复。

一晚，还有两三次。得好好戒啊。哎。我连续两天破了。破了后，很后悔

建议睡觉吉祥卧，加油！

那应该是伤的太深 先静养一段时间在运动吧

金锁固精丸

找点事情做，没事干闲着很容易遗精的，玩会游戏也没事的

建议吃素，全素。不吃五荤，葱 蒜 洋葱 韭菜 小蒜（餀子 酵头）我现在全素，不吃辛辣 第一个月遗一次，第二个月梦都没怎么做。我还买了个黑曜石本命佛挂坠，这个是个人信仰只供参考。

只有积极去行善，在家好好孝顺父母能化解你的频繁遗精。

看起蛮严重啊，可以去看医生了吧，正规医院