关于爬坡的求教【公路车训练吧】

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1.爬坡时是用比较轻松的飞轮和提高踏频去提升爬坡的速度吗？
2.爬坡时时候，如何发动进攻？求技巧。
谢谢各位前辈

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2016-07-03 22:39回复

1.每个人不同，有的人靠踏频，有的人靠重踩，我个人属于重踩
2.连降2-3个飞轮摇车出击，然后再切回原来的档位保持速度

来自iPhone客户端2楼2016-07-03 23:31

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看情况，陡坡必须摇车，缓坡可以坐着蹬。个人的情况是坐踩比摇车更理想，心率上的慢速度也没太大损失

来自iPhone客户端3楼2016-07-19 08:45

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