请教一下关于单杠臂屈伸【双杠臂屈伸吧】

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单杠臂屈伸的发力和双杠臂屈伸的发力肌群是一样的么？或者说大同小异？我只练单杠臂屈伸但是不练双杠臂屈伸；我单杠臂屈伸能做30个到33个，不知道双杠臂屈伸能做多少（我们这里不论学校还是小区都没双杠）

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来自iPhone客户端1楼2016-07-04 22:04回复

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来自Android客户端3楼2016-07-10 03:17

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来自Android客户端5楼2016-07-11 11:46

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