拳产生于生活，在生产劳作、搏捉等日常生活中，总结积累出一系列能够将自身能量放大到极限的方法。劲力也分成“巧劲和拙劲”，所谓拙劲，人们说的“死力气”，“巧劲”则可以借助速度以及熟练程度的优势，在看似不用力的情况下，轻松达到目的。而对速度劲力产生最大影响的是“筋骨”的开发程度。我们首先要善于辨别区分什么是“肌肉力”，什么是“筋骨力”，简单陈述的话，肌肉是主动用力，而大筋是被动发劲。比如我们玩“弹弓”，将皮筋拉开崩紧，皮筋紧了，自然会将“弹珠”弹出去，这就是被动用力，表现出一种“半自动化”的状态。我们如果能够将每个关节都开发好，则能体现出连续不断的崩弹，称之为“身备五张弓”。