我是一个很容易发胖的女孩，而且我很清楚自己的胃口很大、爱吃高热量的食物是导致我肥胖的直接因素。我有个好朋友是练芭蕾舞的。大家可想而知她的身材了。其实我们小时候差不多，她说她也胃口大，能够保持消瘦只因为三个字——多喝水。
她一直和我说，今年夏天我试了试，没事我就喝水，她给我的底线是一天至少2升。
刚一开始没什么感觉，后来发现不爱吃那么多了，又是夏天没食欲，我特别高兴索性就不吃了也没有空腹感，可是没多久我就开始头晕了，身体很弱。我朋友告诉我说我水中毒了，因为我光喝水什么都不摄取，能量大量流失所以会心慌头晕，再严重还会昏迷呢，也就是我底子好....所以这种方法不能节食，水喝得多自然就吃得少了！
接下来的半个月，食欲明显减小了，身体也轻松了，排便也规律了！坚持了一个月，饭量小了，掉了十斤。大家不妨试一试！重点是养成习惯！！！！！！