求问…腹肌练的好的给个答案呗【健身吧】_百度贴吧

03月05日漏签0天

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求问…腹肌练的好的给个答案呗

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我现在胸肌练的很大…腹肌渣渣。腹部肌肉两天练一次效果怎么样…我卷腹12一组做30组

大神过来看看量多吗不够还要不要加量打算系统腹部肌肉练上100天

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-10 08:57回复

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