露珠是从3年级开始胖的，到现在21岁已经10多年了，期间断断续续也减过几斤，最瘦时候126，现在又开始减肥了，已经十三天了瘦了10斤。其实挺不满意的
于是决定开帖子激励并记录下自己的减肥路，也算是可以让自己更能坚持一下吧…
露珠目前136斤，减肥的方法是拔罐减肥，食谱早上两个鸡蛋一杯牛奶～ 中午一两牛肉 晚上能不吃就不吃，实在忍不住就吃点水果（不知道有没有小伙伴也拔罐子的）当然我也运动的，基本是第一天45分钟动感单车，第二天游泳一小时。
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但是露珠真心推荐大家伙减肥别单靠节食，运动真的会让人看起来肉更紧实显瘦！比如露珠现在136斤，一般人都说我120多斤的样子！
其实露珠最近发现了个方法，想吃的时候尽管吃，但是只嚼不咽，尝尝味就好了…
希望自己能坚持住
都没人鼓励一下…
早上两个鸡蛋，中午一两酱牛肉，晚上打算去游泳。扫二维码下载贴吧客户端
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