前期准备：
药品-- 红景天胶囊、口服液（缓解高原反映），高原安（缓解高原反映），诺迪康胶囊（缓解高原反映，有红景天成分），阿司匹林/百服宁（缓解头痛），西洋参含片（缓解疲劳），感冒药，消炎药，晕车药，肠胃药，速效救心丸，创可贴，维生素片，葡萄糖液（缓解高原反映），外伤药。
食品--饮用水，水果，方便面，饼干，话梅，巧克力，火腿肠，咖啡，红牛，鸡蛋，口香糖，零食若干。
衣物鞋帽--冲锋衣，抓绒衣，T恤，运动鞋（最好是户外鞋，防水透气），墨镜，防晒霜、遮阳伞，头巾，帽子，内衣，秋裤，拖鞋（藏区卫生条件差，建议大家自己带拖鞋），女生建议带补水喷雾和护唇膏（高原超级干）

户县：户县隶属于陕西省西安市的户县原称 鄠(hù)县，1964年简化为户县。户县地处关中平原腹地，南依世界地质公园秦岭终南山，北至渭河。总面积1282平方公里，总人口60万，辖16镇1个森林旅游景区，518个行政村、20个居委会，是蜚声中外的"中国第一画乡"、"中国诗词之乡"、"中国鼓舞之乡""财神刘海故里"和"财神之乡"。户县属大陆性季风气候区，四季冷暖干湿分明，无霜期年平均216天，光、热、水资源丰富，是适宜农业生产和多种经营的地区。西户铁路、G5京昆高速、108国道、107省道公路过境。
陕西省已上报国务院的县级行政区划调整事项有5个，分别是:榆林市神木县撤县设市，西安市户县、延安市安塞县、宝鸡市凤翔县、汉中市南郑县撤县设区。
著名景点 朱雀国家森林公园、太平国家森林公园、高冠瀑布

佛坪 ：佛坪县地处中国自然地理之南北分界线的秦岭南麓，位于陕西省汉中市东北部，东接安康市宁陕县、石泉县，北临西安市周至县和宝鸡市太白县，西南连洋县，距汉中150公里、西安200公里。古有傥骆、子午道，今有108国道和西汉高速公路穿越县境。总面积1279平方公里。佛坪是"大熊猫的故乡"和"中国山茱萸之乡"。

洋县：洋县位于陕西省西南部，汉中盆地东缘，北依秦岭，南靠巴山，东接佛坪、石泉县，南邻西乡县，西毗城固：界留坝县、太白县。地理坐标为东经107°11′～108°33′，北纬33°02′～33°43′之间，东西宽约56公里，南北长约76公里。汉江由西向东横贯其中，西汉高速、108国道，阳安铁路穿境而过;全县总面积3206平方公里。历史文化悠久，自然资源丰富，交通四通八达，开发前景广阔，古为“汉上明珠”，今称“朱鹮故乡。”
著名景点：朱鹮基地，华阳景区。
汉中：汉中,位于陕西省西南部，自古就被称为“天府之国”和“鱼米之乡”，是秦巴山片区三大中心城市之一、国家历史文化名城、中国优秀旅游城市、国家生态示范区建设试点地区。 汉中是汉王朝的发祥地，长江第一大支流汉江的源头，有“汉家发祥地，中华聚宝盆”的美誉。现辖汉台区、南郑、城固、勉县、洋县、西乡、宁强、略阳、镇巴、留坝、佛坪十一县区和一个国家级经济技术开发区，人口380万。 汉中境内有大熊猫、金丝猴、羚牛、朱鹮等珍稀动物，拥有长青国家级自然保护区、佛坪国家级自然保护区、宁强青木川国家级自然保护区、米仓山国家级自然保护区、略阳大鲵国家级自然保护区、略阳珍稀水生动物国家级自然保护区和4个国家级森林公园，被公认为是地球上同一纬度生态最好和最适宜人类居住的地区之一

5. 勉县
勉县位于陕西省南部，汉中盆地西端，北依秦岭，南垣巴山，居川、陕、甘要冲。全县辖19镇，242个行政村，总面积2406平方公里。勉县资源丰富，生物资源独特，气候温暖湿润，长江最大支流汉江横贯全境，境内盆地珠串，森林覆盖率达58%。勉县的矿产资源贮量大、品位高，位于"勉略宁"金三角，被地质学家李四光誉为亚洲的"乌拉尔"。为陕西省汉中市重要的冶金工业基地和化工工业基地
。
著名景点 古汉台，褒斜栈道，武侯墓，张良庙等

武侯祠、马超墓祠

绵阳
绵阳，古称“涪城”、“绵州”，自古有“蜀道明珠”、“富乐之乡”的美誉。绵阳位于四川盆地西北部，距成都市90公里，幅员面积20249.45平方公里，总人口540.7万。绵阳是我国重要的国防科研和电子工业生产基地，先后获得过联合国改善人居环境最佳范例奖（迪拜奖)、国家环境保护模范城市、国家级创业型城市（全国创业先进城市）、国家园林城市、全国文明城市、国家卫生城市、中国人居环境奖、中国最佳宜居城市等诸多荣誉，是国务院批准建设中国唯一的科技城。
著名景点观雾山、窦圌山、云台关、西山、千佛山

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