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看到大家说的都好厉害。我玩40KG的最多也只能拗它16个。 自认为手臂还是蛮发达的，不知道问题出在哪里！ 我在淘宝上买的。牌子叫 劲之源 一个电镀的那种。买的时候我还自大的不行。切，第一个选项30KG 开玩笑我这么壮的人肯定玩的没压力。妥妥的买个40KG的 收到货以后我就懵b了 我居然只能拗十个 我凑我当时就怀疑起了人生
来自Android客户端1楼2016-07-18 19:43回复
    锻炼的地方不一样，我以前也是从40开始练的，那时候也是十多个加油
    来自Android客户端2楼2016-07-19 08:21
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      跟我买的一模一样，到手也是10个，173 120你比我发达怎么才10个。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2016-07-19 15:10
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        今年也是直接买了40公斤的，结果回来一个都做不了，现在可以20个
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-07-19 22:06
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          劲之源？？买一个60的试试
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-07-20 11:45
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            每当看到这里我就想笑，你当那些玩臂力棒好几年的大神是吹出来的啊
            来自Android客户端6楼2016-07-22 09:33
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              你这样的不应该啊 我60kg二十个
              来自Android客户端8楼2016-07-22 20:45
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                臂力器，弯下去整个过程用的肌肉多了。是整个上身大肌群在运作
                IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2016-07-23 14:02
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                  我170，105斤，给你看几张图
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2016-07-23 14:03
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                    臂力器不标准好不，有的60公斤很软有的40公斤很硬。
                    来自Android客户端14楼2016-07-31 09:07
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                      我也是直接买的弗洛特40公斤的，刚开始一个都弄不了，现在可以25个左右
                      IP属地:浙江来自Android客户端15楼2016-07-31 12:16
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                        注意发力方式。。还有其他肌肉群的训练。。这种波浪型的。。。好像都不沉额。。。
                        IP属地:福建来自Android客户端16楼2016-08-01 18:11
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                          你肌肉和我差不多发达，可是我能50公斤11次，可能是你的肌肉效率不算太强吧应该
                          17楼2016-08-01 18:21
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                            劲之源家卖的是奥蕾臂力器，看图片跟我的一样，我的也是在他家买的，我的是奥蕾50kg的，一次能开20几个
                            来自Android客户端18楼2016-08-28 18:18
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