早上要喝水，为什么?
　　早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活习惯。这样做不仅可以补充夜间睡眠时身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。
　　对老年人来讲，晨起一杯温水，可以预防心脑血管疾病。因为温水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环。
　　刷牙的原因
　　口腔里有很多不洁物，如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块，是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是预防龋病和牙周病的最有效方法。

　　好了，那么问题来了
　　早上应该先刷牙还是先喝水呢?
　　因为夜间休息时，牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合，沉淀，久而久之就形成牙结石和牙菌斑。
　　如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内。还有些心细的网友比较担心，刷牙会把口腔中的消化酶带走，这样就不能促进消化了?
　　当我们不吃东西时，它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在，肠胃中也含有大量的消化酶，一对比，简直是小巫见大巫。
　　说了这么多，晨起先喝水还是先刷牙，大家应该知道答案了吧!建议先刷牙再喝水哦!
　　重要的事情说三遍
　　先刷牙，再喝水!
　　先刷牙，再喝水!
　　先刷牙，再喝水!