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【问题求助】求问大神！每天扎马步管用吗！

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比如每天坚持扎10分钟马步什么的 能不能起到辅助恢复肾功能之类的作用啊？还有什么别的运动方式最有效果呢！
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2016-07-20 00:29回复
    来人啊
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2016-07-20 00:31
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      顶！
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2016-07-20 00:43
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        下乐运动 里面有很多 自己每天做
        IP属地:安徽来自Android客户端6楼2016-07-20 00:45
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          ...
          IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2016-07-20 00:45
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            能 锻炼身体都是好的。尤其是大腿肌肉和腹部肌肉 对恢复很有帮助
            来自iPhone客户端9楼2016-07-20 00:58
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              散步，做固肾功
              IP属地:四川10楼2016-07-20 08:59
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                有用
                IP属地:江苏来自Android客户端12楼2016-07-20 18:26
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                  我现在气虚的不行，下盘无力，扎半分钟腿就开始抖了，你10分钟厉害
                  IP属地:江苏来自Android客户端13楼2016-07-20 18:27
                  回复
                    对身体是有好处的，可以无条件继续坚持
                    IP属地:湖北来自Android客户端14楼2016-07-20 18:35
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